ИНТЕНСИВ по СЖИГАНИЮ ЖИРА 4 дня / ДЕНЬ 4

10 минут 5 упражнений 2 круга - 45 сек работа 15 отдых Для усложнения можно добавлять круги. Но обязательно перед комплексом упражнений нужно провести разминку. В процессе выполнения следить за пульсом и самочувствием! 1 Человек Паук 2 Велосипед Лежа 3 Ножницы 4 Дриблинг 5 Бурпи 2 кург 1 Человек Паук 2 Велосипед Лежа 3 Ножницы 4 Дриблинг 5 Бурпи #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе