Виньяса йога освоение лотоса Padmasana flow | Ур. 1 - 60 min

Привет йогалюбители! Сегодня у меня для вас йога для освоения лотоса или падмасаны, занятие для начинающих, но и продолжающие могут присоединиться, намастэ! Приятного занятия и не забывайте посмотреть ВСЕ другие уроки тут Занятие на раскрытие тазобедренных суставов уровень 1 Занятие на раскрытие таз. суставов уровень 2-3 Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ Виньяса для начинающих ПРЕСС Виньяса йога