Татьяна Анфалова: Осознанное дыхание и тренировки - в чем взаимосвязь?

Энергетическая дыхательная практика - что это? Поверхностное дыхание - чем вредит Глубокое дыхание - в чем плюсы Как дыхание влияет на тренировки Мой опыт: как дыхание помогло восстановить мое здоровье и я снова вернулась к бегу Сама дыхательная практика (проведу в прямом эфире)