ТРАНСЖИРЫ И ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО: какой вред у гидрогенизированных масел (маргарин, пальма, ..)

☢️ Вред и польза пальмового масла. Чем опасны трансжиры? Чем вредно пальмовое масло для организма человека? 📌 Если хочешь отблагодарить: Гидрогенизированные растительные масла или трансжиры — разновидность ненасыщенных жиров, находящихся в транс-конфигурации, то есть имеющих расположение углеводородных заместителей по разные стороны двойной связи «углерод-углерод». Это масло, молекулярную структуру которого изменили промышленным способом. Трансжиры сейчас во всех промышленных сладостях! Читайте составы. Употребление трансжиров наносит непоправимый вред организму: Повышают уровень ЛПНП - «плохой холестерин» Снижают ЛПВП - хороший холестерин Вызывают кальцификацию артерий Диабет 2 типа Болезнь Альцгеймера Ожирение Инсулинорезистентность Рак Снижают рождаемость (трудности с зачатием) Иммунную дисфункцию WHO (всемирная организация здравоохранения) в последние годы меняла рекомендации по употреблению трансжиров от 1% калорийности рациона, до 0.5% до 0% по последним данным! Иными словами, рекомендовано полное исключение трансжиров в рационе (тогда как они находятся в каждом втором полуфабрикате/готовом продукте). Что делать??? Читать составы! Образовываться в плане питания Осознанно подходить к выбору продуктов. А вы знали о вреде трансжиров? Понимаете, где они содержатся? Как много этих продуктов вы употребляете? ⬇️ Решить все свои проблемы с ЖКТ и отрегулировать стул ➡️ ссылка для регистрации на МЕСЯЦ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ 👉🏻 🖐🏻 Подписывайтесь (Евгения Руденко, системный нутрициолог): 👉🏻 Инстаграм 👉🏻 Телеграм 👉🏻 ВК 👉🏻 Одноклассники 👉🏻 Дзен 👉🏻 @erudenko Ютуб 👉🏻 Рутуб 🎯 Трэвел бот @hot_trip_bot для получения подборок дешевых туров в Телеграм - #здоровье #нутрициолог #полезныепродукты #жиры #здоровьежчеловека #вздутие #профилактиказаболеваний #обзорпродуктов #ппеда #чтокушать #продуктыдляздоровья #пищеварение #какэтосделано