Шанк-Пракшалана лучшая чистка кишечника? Как делать чтобы получилось?

Лучшая чистка кишечника? Шанк пракшалана - как делать чтобы получилось? Это видео - интерпретация моего личного опыта и знаний, полученных на курсе инструкторов йоги у индийского преподавателя Саджи. Есть ряд нюансов, которые я также рекомендую изучить и которые могут упростить процедуру: • добавление магнезии (сульфат магния) • клизма при затруднении процедуры и др ➜ Всё это найдёте в статье Йогатерапевта Артёма Фролова ПРО ШАНК-ПРАКШАЛАНУ: техники-йога-физиология-и-практика/shatkarma/шанк-пракшалана-методика-и-физиологи