В пространстве присутствуют разные шумы: летит самолет, шумит грузовик, звук грома, поют птицы и сверчки, и ни один звук не длится долго - он приходит и уходит. Волны в океане поднимаются на минуту и уходят. Точно так же звуковая волна ударяет в вашу барабанную перепонку, попадая в голову и сердце, а потом исчезает. Воспринимайте все звуки как просто энергию, которая приходит и уходит, и наблюдайте за ними. Вы - лишь пространство, в котором эти звуки приходят и уходят, какие бы хорошие они ни были. Возможно, у вас был такой опыт: вы говорите, а слушатель на самом деле вас не слушает и не воспринимает ваши слова. Точно так же и вы: когда вам что-то говорят, не имеющее для вас смысла, вы не впитываете это в себя - эти звуки просто ударяются о барабанную перепонку и уходят дальше. Наш интеллект остается незатронутым идеями и мыслями, которые он отказывается принимать. Точно так же своим интеллектом отвергайте все звуки – хорошие, плохие, приятные и неприятные – и просто будьте наблюдателем.
------------------------
«Никакие звуки не имеют значения», - и за несколько минут ваш ум попадет в состояние неподвижности глубокой медитации.
Такая глубокая медитация – это мать творчества, обитель покоя, дом разума. Когда наш ум цепляется за какой-то определенный звук - комплимент или оскорбление, - он не позволяет вам успокоиться. Но если вы просто посмотрите на все эти звуки как на волновую функцию, как на текущую реку (все звуки - это лишь поток), тогда в вас очень быстро возникнет эта неподвижность. Для этого нужен небольшой навык – и ваш ум становится неподвижным, глубоким, свежим и живым. Это важно - это и есть медитация. Иначе мы постоянно боремся со всем, что мы слышали, потому что оно зацикливается в нас все больше и больше: вы услышали какое-то оскорбление, и начинаете его «пережевывать»; а комплименты тоже поддерживают ваше возбуждение. Все звуки ушли - ни один звук не может остаться, вы не можете удержаться за звук, потому что звук проходит вместе с этим моментом. Все, что движется, называется «моментум», потому что сам этот момент движется: «моментум» в моменте.
Шри Шри Рави Шанкар
------------------------
Original video (English and Hindi):
Архив медитаций на русском языке:
Искусство жизни в России - официальный сайт:
Трансляции в соц. сетях:
ВКонтакте:
Ютьюб:
1 view
148
71
2 years ago 00:06:07 299
Медитация на женскую энергию
2 years ago 00:15:01 18
Медитация на новолуние | Медитация на исполнение желания | Ритуал новолуния
2 years ago 00:13:51 21
Медитация на дыхание
6 years ago 00:19:17 11
Медитация на море
6 years ago 00:51:49 24
Гармоничная медитация от 20 февраля | Медитация на чакры
11 years ago 00:17:18 24
Медитация на АУМ
6 years ago 01:02:52 22
Медитация на чакры | Гармоничная медитация от 13 марта
2 years ago 00:12:50 16
Медитация осознанности на дыхание | Медитация для успокоения нервов | Дневная медитация
6 years ago 00:14:43 106
Джапа - Медитация (Медитация на четках)
10 years ago 01:17:11 7.6K
Медитация на воде
5 years ago 00:03:16 12
Медитация на работу
5 years ago 00:09:44 46
Медитация на Свет
3 years ago 00:36:10 19
Медитация на деньги
2 years ago 00:20:06 110
МЕДИТАЦИЯ НА БОГАТОГО МУЖЧИНУ
3 years ago 00:25:44 33
МЕДИТАЦИЯ НА ДЕНЬГИ и УСПЕХ ۞ МОЩНАЯ МЕДИТАЦИЯ НА 3 ЧАКРУ
2 years ago 00:02:48 166
Медитация на сильный ветер.
5 years ago 00:03:28 47
Медитация на практике
7 years ago 00:59:01 19
Медитация МИР И ЛАД НА ЗЕМЛЕ (медитация на 4 декабря 2017)
9 years ago 00:02:45 53
Медитация на батуте.
8 years ago 00:08:35 4.6K
Медитация на мантру
3 years ago 00:35:29 59
СИЛЬНЕЙШАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ЛЮБОВЬ ۞ МЕДИТАЦИЯ на 4 ЧАКРУ ۞ АНАХАТА ЧАКРА
6 years ago 00:51:05 53
Гармоничная медитация от 30 января | Медитация на чакры
4 years ago 00:05:51 56
Медитация утренняя всего 5 минут - Медитация на хороший день - Медитация короткая на утро