Вкусные котлеты БЕЗ МЯСА! Зеленая гречка топ! Мой эксперимент с пророщенной зеленой гречкой! Это очень вкусно! Оценят и дети и м

Вкусные котлеты БЕЗ МЯСА! Зеленая гречка топ! Мой эксперимент с пророщенной зеленой гречкой! Это очень вкусно! Оценят и дети и мясоеды! Ингридиенты: Гречка зеленая пророщенная 250 грамм Одна морковь крупная Одна крупная луковица Кабачок 50 грамм Соль по вкусу Специи Мука для обвалки Готовим🙌 1. Зеленую гречку замачиваем на 5 часов , промываем и откидываем на дуршлаг, спустя часа 3 вы увидите, как появятся ростки. 2. Промываем гречку хорошо и отправляем в блендер, воду всю по максимуму убрать!!! 3. Трем морковь, лук и кабачок, так же убираем всю жидкость, хорошо отжимаем 4. Все перемешиваем добавляем соль, специи. 5. Формируем котлеты и обваливаем в вашей любимой муке 6. Обжариваем на масле гхи с двух сторон до корочки на сковороде , потом добавляем немного водички и протягиваем до испарения воды или запекаем в духовке на пергаменте. Приятного аппетита ♥️ #гречка #зеленаягречка #котлетыбезмяса #веганрецепт #котлетыизгречки #гречишники #полезныйрецепт #ппрецепт #диваяеда #проращивание #проращиваниегречки #зеленаягречкарецепт #простойрецепт #менюдлядетей #вкусныйрецепт #маслогхи #ппрецепты #вкусноиздорово #здоровоепитание #ппужин #ппобед Оцените от 1 до 10👇🏻❤️ ✅ Подпишись, у нас Рецепты с КБЖУ , каждый день новые рецепты и новые идеи правильного питания