Trabaja todo el HOMBRO con esta RUTINA - gymtopz

Obtén ayuda inmediata aquí: __________________________________________________ PRIMERA RUTINA DE LA SEMANA (Lunes) - Bienvenidos mi gente top a la nueva versión mejorada e innovada de GYMTOPZ! A partir de hoy les traeremos videos mucho mas didácticos y explicativos que les harán entender aun mas a fondo los ejercicios que hacemos pero sin perder ese toque característico de gymtopz. Esto lo haremos para ayudarlos un poco mas en el camino a su meta y que de esa forma no solo mejoren fisicamente sino también conozcan un poco mas sobre que es lo que están haciendo cada vez que van al gym. VAMOS CON TODO! Time stamps: 00:10 calentamiento 00:33 serie de preparacion 01:02 ejercicio 1 02:58 ejercicio 2 03:44 ejercicio 3 05:31 ejercicio 4 07:08 ejercicio 5 07:48 recomendacion Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos se