Диетический пасхальный кулич. Советы диетолога Инны Кононенко. 78 ТВ

✅ На что обратить внимание при выборе кулича в магазине? Во-первых, кулич не должен быть пригоревшим. Во-вторых, обратите внимание на срок годности: большой срок годности говорит о том, что в него добавлено много консервантов и такой кулич не будет полезен. ✅ Поделитесь рецептом низкоуглеводного рецепта Вам понадобиться: 6 яиц, 150 грамм миндальной муки, 1-2 чайные ложки псилиума (семена подорожника), 1 чайная ложка разрыхлителя, 75 грамм творожного сыра, 75 грамм нежирных сливок, немного соли. Как готовить: взбить яйца, добавить сыр и сливки. Смешать все сухие ингредиенты с яичной смесью. Замесить тесто и добавить начинку: изюм, цукаты, орехи, шоколадные капли. выпекать в духовке 30-40 минут. ✅ Как не переесть после поста? Важно включать мясо в свой рацион постепенно, так как ЖКТ отвык от таких тяжело усваиваемых белков. Лучше начинать с яиц. Из мяса лучше делать фарш и пропустить несколько раз через мясорубку. К мясным блюдам подавать кислые овощи для увеличения выделения желудочного сока и лучшему усвоен