Жаворонки VS Совы

Подписывайтесь - Исследование показало, что пробуждение на час раньше снижает риск депрессии на 23%. Действительно ли жаворонком быть полезнее, чем совой и что в нашем организме зависит от качества сна? Об этом рассказала София Черкасова, врач-сомнолог, кандидат медицинских наук.