Круговая Тренировка №6 [Упражнения для похудения]

Ловите треньку на эту неделю, выполнить в любые два удобных вам дня. Например, завтра и этот же комплекс упражнений в среду. В среду по расписанию второе задание (для других двух дней) 📌все упражнения друг за другом кругом, отдых между кругами 20 секунд, всего количество кругов: 4-8 по силам 📌прыжки при желании можно заменить на подъёмы на стул или другую возвышенность 📌планку отжимания можно разделить: сначала только планка - 1 минута, затем 10 отжиманий 📌в упражнении на пресс: следить, чтоб поясница