Простые упражнения для идеальной осанки

Кифоз, лордоз и сколиоз - все эти страшные слова обозначают виды нарушения осанки, и встречаются они по статистике у каждого третьего взрослого и чуть ли не у каждого второго ребенка. Но, как говорят специалисты, в подавляющем большинстве случаев нарушения эти приобретенные, а это значит, что ситуацию можно исправить с помощью простых и доступных упражнений.