Сопротивление попеременному вращению шейного отдела позвоночника при наклоне предплечья (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Когда будете готовы, используйте руки, чтобы поддержать вас в наклоне вперед и упритесь верхней частью тела в бедра. Проденьте эспандер под подножки, а затем возьмитесь за концы зубами. Пусть ваши руки лежат по обе стороны от вас, держась за инвалидную коляску для поддержки, если это необходимо. Затем поворачивайте голову до тех пор, пока щека не окажется лицом к потолку, натягивая сопротивление ленты. Пусть ваши глаза следят за движением. Сделайте короткую паузу, прежде чем вернуться в исходное положение, и повторите в другую сторону. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Шейный #Независимый #Эспандер #Вращение #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Инвалидная_коляска