Восстановительная гимнастика для послеродового периода (День 5)

00:00 Почему дыхательная гимнастика? 06:14 Что такое стабилизация ВБД 09:25 Диафрагмально-рёберное дыхание 14:28 Изолированные сокращения мышц тазового дна 19:00 Работа с поперечной мышцей живота #Послеродовоевосстановление #Реабилитация #Диастаз #Укреплениемышцтазовогодна #Недержаниемочи #плоскийживот #здороваямама #здоровыйживот #роды #Послеродовойпериод #Похудениепослеродов #Восстанавливаемсяпослеродовправильно #Какубратьдиастаз Если Вы захотите поддержать мой канал: СБЕРБАНК - 4817 7603 1746 6955 Павел Владимирович К