00:00 - Інформація про м’язи пресу
04:08 - Розминка
10:28 - Основне тренування
39:47 - Розтяжка
Мій Інстраграм @
Група тренувань в Online Training Club - M8_O8Pqtxp44ZGZi
Це перше тренування з курсу “Прес є у КОЖНОГО!“
Підписуйтесь та слідкуйте за новими відео 😉
1 view
0
0
9 years ago 00:13:56 11
Тренування для пресу
10 years ago 00:02:38 15
YESport CLUB׃ ефективне тренування пресу
1 year ago 00:48:59 1
Тренування пресу: вправи для початківця
1 year ago 00:00:31 1
Тренування пресу вдома
12 years ago 00:03:37 11
Передматчева прес-конференція та тренування “Челсі“
1 year ago 00:00:23 1
Тренування пресу. З чого почати
10 years ago 00:08:15 619
Комплекс тренувань для бокового і нижнього пресу
10 years ago 00:12:30 22
Україна U21 - Ісландія U21. Передматчева прес-конференція + тренування
9 years ago 00:00:00 859
Прес-конференція Андрія Шевченка та відкрите тренування збірної України
5 years ago 00:07:14 4
Тренування вдома! Руки та прес
2 years ago 00:03:21 2
Ідеальний ПРЕС за 7 Днів (ГАРАНТОВАНО) #спорт #прес #тренування
11 years ago 00:01:49 16
Sergi Constance (Тренування преса)
9 years ago 00:02:25 707
Відкрите тренування перед матчем з “Наполі“
8 years ago 00:22:05 8
Ранкове тренування (100м на руках, прес, горизонт)
6 years ago 00:00:00 68
Прес-конференція Андрія Шевченка | Відкрите тренування національної збірної |
6 years ago 00:00:00 76
Прес-конференція Андрія Шевченка | Відкрите тренування національної збірної |
10 years ago 00:03:11 1
Русенборг — Дніпро. Передматчеві тренування та прес-конференція
4 years ago 00:07:38 0
Супер Тренування На Прес/ Прес За 7 Хвилин В День (ГАРАНТОВАНО!)
2 years ago 00:07:09 2
Тренування-запальничка: танцювальна зарядка з акцентом на прес
1 year ago 00:12:12 0
ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС🔥 З ФІТНЕС-РЕЗИНКОЮ 🔥 ТОП-10 ВПРАВ
9 years ago 00:01:56 566
Передматчеве тренування на стадіоні “Сан Паоло“
3 years ago 00:11:29 0
Інтенсивне тренування преса | 6 хвилин | Програма тренувань (ПОВТОРЮЙ ЗА МНОЮ!) / RUS SUB