TWERK🍑🔥Спецкурс с 0/Лиза

Старт: Расписание: по субботам 13:00-15:00 Длительность: 3 недели Даты: ; ; • Для кого спецкурс: ✔️Для тех кто хочет научиться виртуозно владеть своими бёдрами ✔️Для тех кто хочет освоить базу направления twerk и использовать элементы направления в других танцевальных стилях. ✔️Для тех кто уже приходил в открытые группы, но чувствует пробелы в базовых знаниях техники twerk. ✔️Для тех, кто уже ходит в открытые группы, но делает все элементы «по интуиции». Помните, что любая база направления-это основа основ ✔️Для тех кто ищет альтернативу кардиотренировкам🙈 Twerk-это одно из самых энергозатратных танцевальных направлений. Помимо кардио и лимфодренажного эффекта, бонусом активно прорабатываются ягодичные мышцы, становятся более округлыми и упругими, подтягиваются наши ножки, а за счет интенсивных круговых движений бедрами, сантиметры в талии тают прямо на глазах! И всё это