Как есть, чтобы меньше спать и быть сфокусированным
Отказались бы вы от пары лишних часов в сутках? Что ж, заставить планету крутиться медленней мы не сможем, но изменить некоторые аспекты так, чтобы высыпаться за 5-6 часов вполне в наших силах.
“Если вы питаетесь правильно и определенным образом следите за своим телом, то легко заметите, что уже спустя три-четыре недели станете спать на 2–3 часа меньше”, — говорит Садхгуру.
...................................
Подписывайтесь на канал:
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»:
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте:
Страница на Facebook на русском:
Садхгуру в Инстаграм на русском:
Telegram:
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн:
Оригинал видео:
...................................
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
1 view
487
141
2 months ago 00:30:34 1
Крайон. ПРАКТИКА ИСЦЕЛЕНИЯ, ОМОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ. 3 причины БОЛЕЗНЕЙ.
2 months ago 00:30:50 1
НАШЛИ ДЕВОЧКУ МАУГЛИ! Живёт в лачуге из шпал.
2 months ago 02:57:38 1
🔥ОТКРЫТИЕ НОВОГО СЕРВЕРА ОТМЕНИЛИ!🔥РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ / SAMP / ADVANCE RP #advancerp
2 months ago 00:29:01 1
⚡️КАК ДЕВОЧКИ ПРОНИКАЛИ В СЕМЬИ И ТВОРИЛИ УЖАСЫ |ДЕЛО НАТАЛИ ГРЕЙС И БАРБАРЫ СКРЛОВОЙ #crime221
2 months ago 00:15:18 1
СОЛОВЬЕВ LIVE - НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!!
2 months ago 00:51:17 1
Людмила Путина откровенно о бывшем муже (полное интервью) | Владимир Путин – дорога к власти
2 months ago 00:22:27 1
Писатель, историк, духовный практик по здоровью и долголетию. Юрий Трощей. Про Ассов Часть 2.
2 months ago 00:01:00 1
Здесь есть любители этого десерта?😍 #рек #рецепт #рекомендации #десерт
2 months ago 00:11:29 1
Зарина Байболова - про давление на матерей | Отрывок из сольного концерта “Отцы и Дети“
2 months ago 00:07:25 1
Кто и когда создал «Новый Мировой порядок». Алексей Орлов
2 months ago 00:00:53 1
📞 +7 960 283‑38‑61Ъ Продаются щенки 🐶 Бигль📍Петербург. Заводчик ✍️ Анна Волович. Доставка есть