Как приготовить соевый шницель. Вкусно и просто. Постное/вегетарианское блюдо.
А вы знали что готовить соевое мясо ( шницель) - проще простого ?
Соя- это вкусный и полезный продукт, а еще настоящий фаворит диетического и вегетарианского питания.
Содержит много белка 50-70% , что превышает показатели обычного мяса.
Соевый белок усваивается человеческим организмом на 97% .
В соевом шницеле всего 1 грамм жира, а значит этот продукт более диетический чем куриная грудка, которая содержит 15 грамм жира.
Ингредиенты :
-1 упаковка соевого шницеля BonaVita
-1 луковица
-200 гр грибы вешенки ( по желанию)
-мука чечевицы или любая другая 1/3 стакана
-растительное масло 2 ст. ложки
-десертное белое вино 2 ст. ложки (по желанию)
-горчица 1 ч. ложка
-перец соль по вкусу
Способ приготовления:
Соевый шницель отварить в кипящей воде 15 минут. Откинуть на дуршлаг и отжать от лишней влаги.
Подготовленные кусочки мяса запанировать и обжарить в масле, добавить к ним пассированный в масле лук, нарезаные свежие грибы, залить подливой из горячего бульона с мукой,
1 view
208
64
7 days ago 00:01:15 1
Рецепт кетчупа
7 days ago 00:01:17 1
🥰 Пирожки с капустой
7 days ago 00:02:29 1
Рассказ африканского жителя хадза #3 племени Хадзабе народ охотников-собирателей, проживающем в прекрасных саваннах восточной Аф
7 days ago 00:01:45 1
Аджика по старому рецепту
7 days ago 00:00:31 48
Видео от Кондитерский марафон, Мк, Рецепты.
7 days ago 00:03:26 1
Лучший ВПН для Виндовс [Ноябрь 2024]
7 days ago 00:01:02 48
БЫСТРАЯ ВКУСНАЯ бюджетная куриная запеканка
7 days ago 00:01:03 26
Отличный перекус:
7 days ago 00:03:24 1
Как Настроить ВПН на Виндовс [Ноябрь 2024]
7 days ago 00:01:00 4
Клип сообщества Идеальная дача
7 days ago 00:03:08 24
Знаменитый десерт
7 days ago 00:08:41 1
Ароматный Суп с Галушками! Простой Рецепт Вкусного Супа!
7 days ago 00:01:01 1
Экс-главком ВСУ Залужный – о том, что страны НАТО не готовы к войне с Россией: Если говорить о кратковременных военных действиях
7 days ago 00:00:19 1
️К стихии не были готовы и городские автобусы. В районе красной сопки так же пострадали несколько автобусов
7 days ago 00:01:34 1
Какие эмоции у вас вызывает этот торт
7 days ago 00:00:54 2
Видео от Вкусные рецепты
7 days ago 00:00:00 1
Счастье по рецепту: как приготовить свою идеальную жизнь
7 days ago 00:02:58 1
Как Настроить ВПН на Компьютере [Ноябрь 2024]
7 days ago 00:02:21 1
Ужин для нас и 3летней дочки
7 days ago 00:06:14 1
1440. Новый год 2021! Грузовичок Лева и Грузик готовят новогоднюю елочку! Новогодние видео рецепты
7 days ago 00:02:04 4
И на завтрак и на ужин. Лаваш с начинкой в духовке. Рецепты завтрака.
7 days ago 00:01:25 1
Дай Бог Вам счастья и здоровья
7 days ago 00:08:28 1
1430. Видео для детей с игрушками РОБОКАР ПОЛИ. Новый год 2021. Машинки готовят новогодний салат