2023-09-30 Здрава+Systema. Удары с плеча, локтя и кисти

Удары с плеча, локтя и кисти Чтобы доставить силу всего тела в точку контакта, по дороге, в теле, не должно быть препятствий в виде напряжений. Небольшая концентрация происходит в последний момент. Представьте, что вы забиваете маленький гвоздик молотком. Пальцы надо беречь) ⦿ БУДЕМ БЛАГОДАРНЫ ПОДДЕРЖКЕ НАШЕГО КАНАЛА ⦿ We’ll appreciate any support of the channel: • ⦿ НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ | FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA Русскоязычные Русский/English • Instagram: • Facebook: Whose who are interested or doubt can always attend training and seminars at the Systema HQ in Moscow, as well as at numerous schools in almost all countries of the world, or invite instructors to your place.