►Утренняя ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ: как встать с той ноги? Лечебная физкультура

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника: Смотрите подробный хронометраж ролика тут и кликайте в нужном месте: 0:35 - первая часть утренних упражнений ЛФК при остеохондрозе (голеностоп, локтевые суставы); 2:15 – подключаем коленные суставы; 3:30 – лечебная физкультура утром: движение верхних и нижних конечностей; 4:55 – дыхательные упражнения; 6:00 – завершающий этап (изометрические упражнения для утреннего пробужден