Нэйгун для легких (занятие 2)

Подробные пояснения и совместная практика. Второе занятие из трех. - Цзян Ци Си Цзан (Погрузить Ци, промыть органы) - Ту На («Очищающее дыхание») - Раскрытие и закрытие верхнего Даньтяня - Вращение Солнца и Луны Дополнительные материалы по практике тайцзи и нэйгун вы найдете на нашем канале Телеграм: Подписывайтесь, там я публикую самое интересное и важное по тайцзи и цигун/нэйгун. _____________________________ Поддержать канал и автора: Сбер 2202203513854861