Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo –
Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo -
Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo –
Ты уже в курсе, как важен здоровый лимфоток! Если он нарушается, мы получаем страшный сон наяву в виде отеков и целлюлита👻
Нужно ли это тебе? 🤨 Решай самостоятельно. И если твой ответ будет “нет”, предлагаю двинуться дальше и узнать, от чего зависит движение лимфы ✊
Всего 5 факторов влияют на лимфоток:
● Сокращение собственной мускулатуры лимфатических сосудов
Из всего списка этот фактор единственный, на который мы не
...в силах повлиять!
● Дыхание
Грудобрюшная диафрагма действует подобно насосу и способствует свободному движению жидкостей (в т.ч. лимфы) в теле 💦
● Работа всех мышц тела
Сокращаясь и расслабляясь, наши мышцы воздействуют на лимфатические капилляры и сосуды, проталкиShow more