“300“ - ВСТРЯСКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Комплекс с Одной Гирей на ВСЁ ТЕЛО
“300“ - ВСТРЯСКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Комплекс с Одной Гирей на ВСЁ ТЕЛО:
25 - Склёпка
50 - Рывков (по 25 на каждую руку не меняя)
25 - Отжиманий
50 - Махов американских
50 - Берпи
50 - Д.Ц. (по 25 на каждую руку не меняя)
50 - “Скалолаз“
ПРИОБРЕТАЙТЕ МОИ КНИГИ И АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК:
Книга “Фитнес-центр у тебя на ладони“ (Гири) - 500 руб/175 грн.
Книга “Фитнес-центр у тебя в кармане“ (Изометрия) - 300 руб/100 грн.
Доступ к закрытой телеграм группе 1500 руб./500 грн.
Для тех, кто приобрёл мои книги - скидка 25%
Месячная программа тренировок (13 занятий разминка заминка) дома без железа – 450 руб/150 грн.
Способы оплаты (ТАКЖЕ ДЛЯ ДОНАТА):
на QIWI 380956056441
отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата.
Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF (КНИГИ ТОЛЬКО В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ)
В Украине можно через Приват Банк 5168 7573 8289 2364 (ЛУ
37 views
21
5
4 weeks ago 00:01:54 1
케이뱅크비상금대출 대신 300만원 소액 해결 가능한 상품 추천!
4 weeks ago 00:14:49 1
Ford: Standort Köln ist im Kern gefährdet - TE Wecker am 28 11 2024
4 weeks ago 00:00:57 1
Потек корпус термостата? Замените корпус и прокладку пока не ушел весь антифриз!
4 weeks ago 00:01:38 1
당일 300만원까지 가능한 소액결제대출 상세방법 (조건없이 가능)
4 weeks ago 00:03:58 1
Lineage Best PVP movie - l2 PK Alliance Enemy “Последний ПВП“ - жесть!
4 weeks ago 00:29:40 1
ГИПОТЕЗА ‘ПОЖИРАТЕЛЕЙ’ ЗВЁЗД / Слушания по НЛО / Магнитные поля черных дыр / Астрообзор #170
4 weeks ago 01:01:47 1
Александр Зацепин - о «Маленьком принце», силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни
4 weeks ago 00:28:25 1
Gyllene Tider Live Rock 300
4 weeks ago 06:02:40 1
🔥НАВЕЩАЕМ СТАРОГО ХРЫЧА (КОРДОН)! 2: HEART OF CHORNOBYL НА ВЕТЕРАНЕ! #5
4 weeks ago 00:00:54 1
Убей себя,ты слишком мертв😵 | #fragmovie radmir [gta in desc/гта в описании]
4 weeks ago 00:38:43 1
Почему ты не вывозишь? Культ идеальной женщины
4 weeks ago 00:01:42 1
Простой заливной Пирог с капустой на кефире в духовке.
4 weeks ago 00:39:27 1
КАК МОЗГ ЛЕЧИТ ПОЗВОНОЧНИК И ВСЁ ТЕЛО!
4 weeks ago 00:00:00 1
Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
4 weeks ago 00:29:11 1
Сделали ремонт за копейки! Лучшие решения в БЮДЖЕТНОМ ремонте 2025!
4 weeks ago 00:11:46 1
Сравнение . 2: Сердце Чернобыля и STALCRAFT: X (2024) — Официальный Трейлер
1 month ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 month ago 00:08:17 1
하루 30분! 부업 초보자도 휴대폰 하나로 월 300만원씩 돈버는법 ✨ │ 직장인투잡 직장인 부업 추천 !
1 month ago 00:58:09 1
Schlesien - Land der Eisenbahn
1 month ago 00:06:59 1
비트코인 거래소 순위ㅣ1위부터 5위까지 비교해봤습니다
1 month ago 00:12:10 1
비트겟 입금방법ㅣ왕초보도 따라할 수 있는 완전 쉬운 방법
1 month ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 month ago 00:09:14 1
ALLE DACHTEN AFD SEI KRANK! 🚨 SOFORT WITTERTE GRÜNE FRAGESTELLERIN IHRE CHANCE! 🚨 EKLAT GEHT VIRAL