Жим лёжа 110х4х4 и 117,5х3х4 ()

Сгонка идёт с небольшим опережением плана, в день тренировки вес составил 104,5 кг, за 6 недель ушло 8 кг со стартового веса в 112,5 кг. Штанга в руках ощущается немного тяжелее, что логично и ожидаемо, но динамика подъёма сохраняется в рамках приемлимого. Левое плечо немного поднывает, но сильно меньше, чем на прошлой неделе, закачки с резиной делают своё дело.
Back to Top