Русские Вперёд - Физподготовка десантников CCCР, 1973 год

Вопреки распространенному мнению, при отборе призывников в ряды ВДВ и ДШБ никаких требований по выполнению нормативам физической подготовки (подтягивание, бег, упражнения с гирями) не было. Ключевым было состояние здоровья. Предпочтение отдавалось тем призывникам, кто обладал спортивными разрядами и званиями, а также совершившим 3 прыжка с парашютом в рамках подготовки в учебных центрах ДОСААФ. Специальными задачами физической подготовки было развитие общей выносливости и совершению длительных маршей в пешем порядке, а также овладение навыками преодоления препятствий в различных условиях и формирование готовности к рукопашной схватки с противником. Основными формами физподготовки были утренняя зарядка, нагрузка в ходе передвижения подразделения к удаленным объектам (попутная подготовка), а также спортивно-массовая работа. Уровень физподготовки во многом зависел от инициативы командиров и сержантов конкретных подразделений, поскольку в ВДВ часто использовался принцип «делай как я». В учебных подразделениях утренняя зарядка обычно представляла собой кросс на 3-5 км и затем выполнение силовых упражнений. Если в подразделении был сержант или офицер, любивший кроссы, то дистанция могла быть существенно увеличена. Во всех частях ВДВ, включая ДШБ, были спортгородки с большим количеством брусьев, турников и других снарядов. Также в расположениях подразделений были обустроены спортивные уголки.