УЖИН БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ🥗 РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ

В этом видео я покажу простые рецепты блюд которые отлично подойдут для легкого ужина для похудения Белковый салат КБЖУ на 100г: 90/13/3/3 капуста огурец 1 вареное куриное филе 5 перепелиных яиц 2 ст.л. йогурта 1 ч.л. горчицы соль перец Яйца с овощами: КБЖУ на 100г: 63/5/3/4 2 яйца 150г стручковаой фасоли лук перец соль Рыба с овощами КБЖУ на ВСЮ ПОРЦИЮ: 255/35/8/10 250г рыбы брокколи брюссельская капсута морковка помидор 0,5 ст.л. масла соль специи Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП Как приготовить диетические десерты без сахара? Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА Не забывайте подписываться 🌟 Мой Instagram - Для сотрудничества: olyapins@