КАК ЛЕГКО И БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ | ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ!

Привет, дорогой подписчик и любитель фитнеса! Держи еще одно видео с упражнениями в ПЛАНКЕ, которые помогут в домашних условиях за короткий промежуток времени и без изнурительных тренировок подтянуть живот, убрать бока и эффективно прокачать пресс. Но и не забывай, что для наилучшего результата, тебе так же нужно придерживаться правильного ,сбалансированного питания и важно без переедания. СХЕМА: 1-2 круга 10 упражнений 30 секунд на одно упражнение без отдыха между упражнениями С ТЕБЯ ЛАЙК И ПОДПИСКА, С МЕНЯ НОВОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО! Переходите на мои соц.сети. Там Вы найдёте больше полезных видео Инстаграм: VK: () Телеграмм: #training #abs #abstract #absworkout #abstractart #core #coreworkout #пресс #тренировка #тренировкадома