Халюс Вальгус ( Деформация большого пальца стопы). Упражнение

Халюс Вальгус – это вальгусная деформация большого пальца стопы. То есть отклонение его кнаружи с формированием «косточки» на ноге в области плюснефалангового сустава. От неправильного позиционирования и функционирования стопы, зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата. Наши стопы играют большую роль в походке, беге и просто стоянии. А мышцы голени, самые “работающие“ мышцы в теле. Они первые реагируют на изменение положения тела. В момент совершения шага, стопа должна двигаться в трёх плоскостях. Она должна быть эластичной, чтобы подстраиваться под форму поверхности и быть достаточно стабильной, чтобы успешно противостоять внешним физическим силам и удерживать баланс, как при движении, так и в статике. -- в первой фазе шага, стопа должна уплоститься и стать мягкой, чтобы принять форму поверхности. --во второй фазе шага, свод стопы должен подняться и при отталкивании от поверхности, пальцы должны согнуться. В упражнениях на баланс, стопа также должна двигаться вместе с голенью, коленом и