Триатлон — ориентирование на открытой воде и типы дыхания

Федерация триатлона России подготовила серию роликов о безопасности на плавательном этапе в открытой воде. В этом ролике ты узнаешь: - Зачем нужна базовая суставная разминка перед плаванием? - Как правильно адаптироваться к воде, чтобы плавательный этап прошел гладко? - Как ориентироваться в открытой воде? - Какие типы дыхания существуют? Экспертом в третьей серии стал: - Сергей Сафонов — Мастер спорта по плаванию, Чемпион России по плаванию на открытой воде и в бассейне, тренер по плаванию.