Девушки в экстремальных условиях [ПОДКАСТ]

Что приводит девушек в экстремальный триатлон и на ультрадистанции? С какими трудностями они сталкиваются при подготовке к подобным соревнованиям? И какую роль здесь играет психология? Сегодня мы обсудим эту тему вместе с психологом Кариной Волковой, триатлеткой Марией Гостевой и ультрабегуньей Фросей Солнцевой! Приятного просмотра и прослушивания 😉 Мария Гостева Фрося Солнцева Волкова Карина ( 00:00 - Начало 02:35 - На чем специализируется Маша Гостева 04:10 - Мечта, которая исполнилась у Маши 09:04 - На чем специализируется Фрося Солнцева 10:55 - Сколько раз Фрося преодолела дистацию 100 км 13:08 - Какой старт в сезоне был ключевым 15:29 - Чем занимается Карина Волкова 17:15 - Чем увлекается Анастасия Тукмачева 20:41 - Экстремальный триатлон Насти 22:53 - Как Маше пришла идея и что мотвировало учавствовать в экстремальном триатлоне? 27:35 - Что мотивирует бежать ультрамарафон 29:41 - Как Фрося выбирает ультрамарафон 32:02 - Перегибы на дистации 100 км 35:40 - Как проходит Ультрамарафон в ЮАР 39:40 - Как проходит Чемпионат России в ультрамарафоне на 100 км 41:49 - Как экстремальные ультра и триатлоны меняют человека 45:00 - Особенности подготовки к Ультрамарафонам 50:36 - Что бы изменила Маша при следующей подготовке к триатлону 54:52 - Как готовится к ультре Фрося 1:01:08 - Какие значимые забеги для Фроси 1:02:36 - Трейл или городской ультрамарафон? 1:11:30 - Суточный бег в манеже 1:13:54 - Нужна ли стратегия в ультрамарафоне 1:16:57 - Что включает в себя психологическая подготовка 1:20:01 - Как совмещать тренировки и жизнь 1:33:10 - Для чего участвуют в ультрамарафонах и экстремальных триатлонах