Прогибы практика 28 минут

Сегодня тема занятия прогибы. Время занятия 28 минут. ⠀ Важно❗ Разминки в тренировке нет, поэтому проведите её самостоятельно, сделайте суставную разминку и комплекс сурья намаскар не менее 6 кругов. ⠀ Теоретическую часть по прогибам вы найдёте по ссылке