🥋Практикующим Айкидо и не только:
✨Советы Годзо Сиоды
🔸1. Практикуйте без желания чего–то достичь. Больше размышляйте о практике.
🔸2. Нельзя быть напряженным и действовать с чрезмерным усилием. Наблюдайте свои ощущения.
🔸3. Будьте внутренне сосредоточенными и уважительными к себе и другим.
🔸4. Развивайте всесторонне силу, легкость, концентрацию, непринужденность, волю. Если дух (ум) сосредоточен в центре тела, то тело приобретает устойчивость, если дух подвижен и легок, то и тело будет таким же.
🔸5. Сначала учение расширяет знание, постигая внешнюю форму, затем углубляет, усваивая внутреннюю сущность и, наконец, достигает цельности и полноты понимания.
🔸6. Во время тренировки Вы не должны волноваться, поднимать (напрягать) плечи и втягивать (напрягать) живот. Избавляйтесь от стесненности в движениях, т.е. напряжения в теле.
🔸7. Зимой придерживайтесь динамичных занятий, наращивающих силу и твердость, летом – больше статики, углубленных занятий, концентрации, медитации, развития силы Ки, чувства техники и партнера.
🔸8. Не занимайтесь, плотно поев или выпив много жидкости.
🔸9. Старшие ученики могут проводить разминку индивидуально и заниматься по своей программе. Но они должны посвящать часть времени обучению младших.
🔸10. Будьте снаружи безмятежны, а внутри одухотворены. В движении ищите покой, а в покое умейте двигаться. Действуйте волей, а не физической силой. Умейте волей направлять силу. Умейте защитой одолеть нападение.
🔸11. Улучшайте свою восприимчивость, испытывая множество различных сил на своем теле (атак партнеров), учитесь управлять не только телом противника, но и его намерением.
🔸12. Выполняйте любые движения с чувством и технически грамотно.
🔸13. Будьте всегда готовы, пусть вас никогда не смущают действия других.
🔸14. Во время тренировок избегайте: отсутствия собранности; вялых движений; отсутствия центрированности; вздернутых, перекошенных плечей; тяжелых шагов; выпяченной груди; нетвердой или слишком напряженной стойки; растопыренных локтей; искривленной поясницы; расставленных в стороны рук; неверия в себя.
🔸15. Не стоит начинать заниматься, а затем, не поверив в себя, бросить!
.
🔸🔸🔸
Поверить в себя и свои возможности, помогут в Школе Боевых искусств “Айкидо Ёшинкан“, г. Сургут.
.
❗ВНИМАНИЕ, новый набор в 2023г.
🔸Детские группы (мальчики, девочки);
🔸Взрослая группа (мужчины, женщины);
.
Подробнее ⬇️
🔸 79227774222
@zakir_b
.
✨Выбирай сторону силы, внутри - это залог победы во всем! 💪😊👍
До встречи на татами.
.
#айкидо #айкидоЁшинкан #айкидосургут #спортивнаясекция #дети #спортдети #сургут #хмао #югра #тайга #сургут86 #surgut #surgut86 #aikido #боевыеискусства #боевоеискусство #спорт #спортсургут #самооборона #женскаясамооборона #сила #успех #победа
4 views
1548
558
7 months ago 00:09:43 1
Старше всех! Айкибабушки. Выпуск от 27 05 2018.
7 months ago 00:43:29 6
Принципы и тактика применения айкидо в реальном уличном бою. НАТИГ МАММАДОВ
8 months ago 00:02:27 1
Katate mochi kokyu nage
8 months ago 00:30:23 1
Айкидо-шоу «Любовь. Смерть. Айкидо.»
9 months ago 00:02:21 2
Стивен Сигал показательное выступление в Москве на фестивале Торнадо в 2015г.
9 months ago 00:10:28 1
Годзо СИОДА
9 months ago 00:00:59 4
II Международный онлайн-семинар Шихана Жака Пайе
9 months ago 00:01:33 3
Чемпионат России по айкидо. С друзьями из Томики айкидо.
10 months ago 00:04:03 5
Le Real Aikido au 29ème Festival des Arts Martiaux
10 months ago 00:00:23 4
Аттестации детских групп в клубе “Генбукан“
10 months ago 00:01:11 1
Вручение поясов. Школа Айкидо Ёшинкан. Мария и Алина. декабрь 2023
10 months ago 00:05:30 1
Минисеминар “Безопасные падения и группировки в Ёсинкан Айкидо“
10 months ago 00:00:00 1
Экзамен Айкидо Ёсинкан
11 months ago 00:05:17 1
Примеры прикладного применения Ёсинкан айкидо (госин вадза) на основе базовых техник.
11 months ago 00:16:08 1
ЛЕГЕНДА АЙКИДО – ГОДЗО СИОДА. Каким был ученик Морихэя Уэсибы, создатель Ёсинкан Айкидо. Джо Тамбу
11 months ago 00:00:59 1
Исправляем осанку за 15 мин. Упражнение 5
11 months ago 00:00:59 1
Исправляем плоскостопие за 15 мин. Упражнение 2
11 months ago 00:29:40 1
Вечерний разговор о спорте: к айкибабушкам присоединился айкидедушка
12 months ago 00:12:35 1
Вот это спорт! АЙКИДО
1 year ago 00:00:42 3
Бросковые техники в Айкидо Goseiryukan от учебной атаки ёкомен учи
1 year ago 00:00:29 2
Дзюваза от учебной атаки ёкомен учи в Айкидо Goseiryukan (Yokomen uchi jiyuwaza Aikido Goseiryukan)
1 year ago 00:04:59 2
Айкисамбо. Показательные выступления в Киото. Сэнсэй Кендзи Наказава.
1 year ago 00:02:54 2
Семинар по Ёсинкан Айкидо и Айкисамбо. Применение ударов в сочетании с бросками и контролями айкидо.
1 year ago 00:01:56 30
Финал - Первенство России 2023 - МЕЖСТИЛЕВЫЕ АЙКИДО СОРЕВНОВАНИЯ (Томики, Ёсинкан, Айкикай, Реал)