Фолиевая кислота vs фолаты. Какую форму витамина В9 выбрать?🤷♀️
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Фолиевая кислота vs фолаты. Витамин в9 можно принимать в разных формах: фолиевая кислота (синтетическая форма в9) и фолаты, в частности метилфолат (натуральная форма витамина в9). Для чего нужен витамин в9? Как выбрать фолиевую кислоту? В каких продуктах содержится витамин b9? Часто назначается фолиевая кислота при беременности, но лучше всего выбирать натуральную форму в9.
_____
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - фолиевая кислота vs фолаты;
1:30 - польза витамина в9;
2:25 - какая форма в9 нужна;
3:32 - сравним формы в9;
4:15 - как избежать приема синтетического в9;
4:57 - витамин в9 и витамин в12.
Чем отличается фолиевая кислота (синтетическая форма витамина в9) от фолатов (натуральной формы в9)? Многие беременные женщины пьют пренатальные витамины, где много синтетической фолиевой кислоты. Это помогает избежать дефекта нервной трубки.
Но все больше людей узнают о том, что у них есть мутация одного из генов, связанных с витамином в9. Этот ген влияет на фермент, который преобразует фолиевую кислоту в активную форму, нужную телу. Если у вас проблема с этим геном, то ваша способность получать активную форму в9 значительно снижается.
Если вы принимаете синтетический витамин В9 (фолиевую кислоту), то это может создать проблемы, потому что фолиевая кислота может не усваиваться, а накапливаться в таком виде.
У витамина в9 множество функций:
- предотвращает развитие рака;
- помогает защищать ДНК от проблем с генетическим кодом;
- витамин в9 участвует в создании новых раковых клеток.
Все это выглядит как противоречие: с одной стороны, он предотвращает развитие рака, с другой - способствует росту раковых клеток. Но второе бывает, если принимать слишком много фолиевой кислоты.
Решение этой проблемы в том, что нужно принимать такую разновидность витамина в9, которую уже не надо преобразовывать. Тогда мутация не будет проблемой. Название этого вещества - метилфолат. Это форма в9, которая легко усваивается.
Если сравнить фолиевую кислоту и метилфолат, то более эффективным методом получить витамин в9 в достаточном количестве будет прием метилфолата.
Также если у человека есть генетическая проблема и он принимает много фолиевой кислоты, то это может создать замаскированный дефицит витамина в12, потому что в9 и в12 работают вместе. Это может привести к проблемам с гомоцистеином, уровень которого может возрасти. Повышенный уровень гомоцистеина может повысить риск инфаркта и инсульта.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 марта 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#фолиеваяКислота #витаминВ9 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
856
243
1 week ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
1 week ago 00:00:06 1
Свежайший акациевый мёд
1 week ago 00:02:38 1
Лучшие ЖИДКИЕ ВИТАМИНЫ из Германии для взрослых и детей.
1 week ago 00:01:18 1.7K
Сельдерей | ПП рецепты. Стройнеем вместе.
1 week ago 00:16:47 9
1 Серия - Подготовка к беременности
1 week ago 00:02:35 1
Бетаин и В-витамины. Контроль над гомоцистеином.
1 week ago 00:04:35 1
Вот что случится, если орехи кушать каждый день (10 причин кушать орехи)
1 week ago 00:01:28 2
Для чего пьют Фолацин?
2 weeks ago 00:08:49 1
Mind Master
2 weeks ago 00:06:10 1
Каша из зеленой гречки - не вязкая, а рассыпчатая!!!! Раскрываем секрет!!!
2 weeks ago 00:00:05 538
# Вкусные картофельные котлеты по рецепту моей бабушки
2 weeks ago 00:09:32 1
Дефицит этих 5 витаминов может вызвать депрессию 😲
2 weeks ago 00:04:49 44
Витаминно-минеральный комплекс Verum Vitamins Red - витамины, минералы, ферменты, RNA Verum + Уролитин А
2 weeks ago 00:05:57 207
КАК️ ПОХУДЕТЬ ️НАВСЕГДА КОЛЕСО️ БАЛАНСА️ ВЕСА
2 weeks ago 00:02:03 2
Земляника лесная на даче
2 weeks ago 01:13:07 1
Гладилин А. К. - Биохимия - Катаболизм аминокислот, использование углеродного скелета
2 weeks ago 01:12:58 3
Гладилин А. К. - Биохимия - Витамины
2 weeks ago 01:47:57 1
Ася Казанцева: почему бездетные счастливее? // Наука. А поговорить?...
2 weeks ago 00:29:13 1
Костная система женского организма, в чем особенность? Коллаген.Как связана кока-кола с остеопорозом
2 weeks ago 00:04:26 1
ЕДА ДЛЯ ВАШЕГО МОЗГА. Что полезно для вашего мозга?
2 weeks ago 00:07:20 1
Как забеременеть с Алое Вера. Д-р.Дельбе
2 weeks ago 00:01:28 1
Балансер Strong
2 weeks ago 00:53:21 1
Коротко - но ёмко о каждом продукте Global Trend Company
2 weeks ago 00:00:30 2
Elevit для 1, 2, 3 триместров беременности [30 sec HDR]