Любое положение тело в пространстве
Делать До еды и сразу после еды
Работаем только с правой стороной.
Основнание пальцев левой руки по центру тела, пальцы в сторону под ребра.
1 - помогая другой рукой или взяв бутылку, давим вглубь и к центру. Проводим так всю зону от ребра до пупка.
⠀
2 - желчный пузырь.
Находится под печенью и под рёбрами.
Пихаем руки (бутыль) под рёбра вглубь, затем разворачиваем и давим вверх
Желчный пузырь - еще один невероятно важный орган в нашем теле, и его роль не должна быть недооценена. Почему желчный пузырь настолько важен для нашего здоровья?
Для чего все это смотри тут -
Пройди бесплатное обучение по основам безопасных тренировок - @RehabBot_bot пока не убил тело современными методами =)
Инста -
1. **Пищеварение**: Желчный пузырь хранит и концентрирует желчь, которая выпускается в кишечник для переваривания жиров. Благодаря этой функции