РАЗОГРЕВ ПО-БАЛЕТНОМУ

В этом видео я покажу классический балетный разогрев, который обычно выполняется перед основным классом. Он помогает подготовить тело к физическим нагрузкам, максимально разогреть все группы мышц, сконцентрироваться, почувствовать свое тело и настроиться на тренировку. Правильное и регулярное выполнение этой разминки снижает риск травм и является обязательным элементом урока. 🤝Если мы еще не знакомы, я, Вадим Рзаев, артист балета, педагог-хореограф и тренер по растяжке. 🤸‍♀️🩰Я провожу индивидуальное и групповое обучение по балету, растяжке, укреплению тела и осанки, психологическому танцу. Занятия проходят очно в Москве и онлайн. Узнать подробности и записаться на мои занятия вы можете через WhatsApp и Telegram - 79160086495 Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Музыка Sovereign by Kevin MacLeod | Music promoted by Creative Common