Ржаные хлебцы, фастфуд для диабетиков

Фастфуд должен быть не только удобным, но и сытным. В каждом таком хлебце примерно 6 грамм углеводов, так что не увлекаемся. Пополняемый каталог рецептов со ссылками. Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Канал Перехитри диабет Рутуб Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Поддержать канал и поблагодарить автора можно здесь: Ингредиенты: Мука ржаная – 100 грамм; Овсяные отруби – 30 грамм; Кефир 3,2% - 140 грамм; Разрыхлитель – 10 грамм; Соль – по вкусу; Тыквенные семечки – 30 грамм; Кунжут – 5 грамм КБЖУ на 100 грамм: Белки – 9,8 грамм;