Пилатес онлайн №2

Пилатес онлайн №2 А мы продолжаем занятия пилатесом. - разминка 10минут - укрепление мышц спины 15 минут -сильные ноги - с 30 минуты пресс - с 45 минуты переход на растяжку Комплексы упражнений и последовательности всегда разные. Вам не надоест и нашему уму очень нравится интересные и новые движения, в которых мы можем по разному подходить к мышцам. Люблю разнообразие и чувство интереса к занятию. 1 час посвятите себе и своему телу. Это обязательно положительно повлияет на Вас.