Ужин диабетика. Мясной пирог ленивый. Вкусно, красиво, сытно, 4,5 грамма углеводов на 100гр. пирога

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Пирог с мясом, да на ужин, да диабетику – это возможно? Еще как! Пирог с нежным тестом, хрустящим краешком и большим количеством начинки. Да еще и без особых хлопот. Ингредиенты: ТЕСТО: Творог – 150 грамм; Яичный белок – 1 штука; Соевая мука – 35 грамм; Соль – по вкусу; Сода – ¼ чайной ложки НАЧИНКА: Лук репчатый – 1 штука (у меня 75 грамм); Фарш мясной – 300 грамм (у меня свинина говядина); Помидоры – 100 грамм; Соль, перец – по вкусу УКРАШЕНИЕ: Сметана – 50 грамм; Яичный желток – 1 штука КБЖУ на 100 грамм: Белки – 27,8 грамма; Жиры – 10,6 грамма; Углеводы – 4,5 грамма 221,1 кКал Приятного аппетита! Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию и в группы: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз