Развенчиваем распространенные мифы о похудении

Экспресс-диеты, советы “по-быстрому“ и модные тренды могут звучать заманчиво, но действительно ли они работают? Почему стрессы заставляют нас тянуться к еде, и как избежать срывов? Мы также обсудим, действительно ли хлеб является врагом нашей фигуры и почему иногда вес не снижается, несмотря на усилия. Кроме того, разберемся, насколько эффективны чаи для похудения и стоит ли на них полагаться в борьбе с лишними килограммами.