Стопа для бега это фундамент и чем крепче мышцы и суставы стопы, тем мягче наш бег. Хочешь бегать долго и без травм, укрепляй стопы беговыми упражнениями.
🔴 Курс “Сильные Стопы NEW“ -
🔴 Видео курсы по бегу на сайте -
▪️ INSTAGRAM -
▪️ Группа ВК -
▪️ Telegram -
▪️ Strava
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb -
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking -
#ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон
1 view
68
9
1 month ago 00:15:37 4
ОБЗОР ПЛАТФОРМЫ FITSTARS - домашние тренировки, похудение, рецепты, медитации, курсы красоты и здоровья, фейсфитнес.
1 month ago 00:01:43 7.3K
Как улучшить технику бега?
Начни с базы!
Если хочешь бегать легче и быстрее, делай комплекс специальных беговых упражнений!
1 month ago 00:03:16 49
Упражнения для стоп с массажными полусферами - массаж ног
1 month ago 00:00:06 4
Видео от Стройная | МФР и ПП
1 month ago 00:03:33 8
Игровое коррекционное занятие “По пути к ежику“
1 month ago 00:01:09 5.8K
Мощная прыжковая тренировка бегуна
.
После разминки подберите достаточно крутой склон горы или бетонный свал.
1 month ago 00:01:15 1
Вальгусная шина ночной бандаж купить 🔥 Упражнения для вальгусной стопы
1 month ago 00:19:33 1.5K
Качалка | Тренажерный зал
1 month ago 00:25:38 94
Упражнения для восстановления функций стопы. Еженедельная рубрика «ТЕЛОдвижения»
1 month ago 00:14:07 448
Только тут Только в тг канале В честь дня тренера хочу подарить вам полноценный вариант тренировки на работу с ягодичными мышцам
1 month ago 00:06:05 455
Суставная разминка перед тренировкой
1 month ago 00:11:51 75
Упражнения от выпирания живота, сутулости, улучшение осанки, поясници, стоп
1 month ago 00:01:15 3
ОТ ЧЕГО БОЛЯТ КОСТОЧКИ НА НОГАХ 🔔 УПРАЖНЕНИЯ ОТ КОСТОЧКИ НА НОГЕ
1 month ago 00:03:32 29
Диафрагма стопы. Упражнения
1 month ago 00:00:08 2
Специальное беговое упражнение - бег с высоким подниманием бедра
1 month ago 00:00:08 3
Специальное беговое упражнение - бег с захлестом голени
1 month ago 00:01:13 1
👎 МАЗЬ АРТИКУЛАТ ОТ СУСТАВОВ ЦЕНА 😧
1 month ago 00:24:02 25
[Канал Бахи] МИПО с МИНИМАЛЬНЫМ ШАНСОМ НА ПОБЕДУ💯13 000 ММР
1 month ago 01:00:02 37
[Кейман] Я сыграл ПРОТИВ ВСЕХ РАНГОВ от ЖЕЛЕЗА до РАДИАНТА в ВАЛОРАНТЕ! (1 на 1 режим)