WOD 120322 CrossFit Games Open 12.5 - Workout Instructions

Завершите как можно больше повторений за 7 минут, по следующей схеме: 3 выброса со штангой 45.4 кг 3 подтягивания до касания грудью перекладины 6 выбросов со штангой 45.4 кг 6 подтягиваний до касания грудью перекладины 9 выбросов со штангой 45.4 кг 9 подтягиваний до касания грудью перекладины 12 выбросов со штангой 45.4 кг 12 подтягиваний до касания грудью перекладины 15 выбросов со штангой 45.4 кг 15 подтягиваний до касания грудью перекладины 18 выбросов со штангой 45.4 кг 18 подтягиваний до касания грудью перекладины 21 выброса со штангой 45.4 кг 21 подтягивание до касания грудью перекладины….. и т.д. Это комплекс с ограничением по времени. Если вы выполнили раунд с 21 подтягиванием, переходите к раунду с 24 подтягиваниями, затем к 27 и далее, далее, далее….