Отжимания от Пола | 5 Ошибок Новичков

Сайт: Магазин: Patreon: По вашим многочисленным просьбам я записал второе видео из серии “5 ОШИБОК“. В этот раз будем разбираться с отжиманиями от пола. Да, многие считают, что это простое упражнение, которое все умеют делать ещё со школьной скамьи. Но если мы посмотрим на то, как отжимаются школьники, то ничего не сможем увидеть, потому что слезы зальют наши глаза! Так что, внимательно посмотри это видео и проследи за тем, чтобы не совершать 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ в ОТЖИМАНИЯХ! 1) Недостаток силы 2) Шея черепахи 3) Положение рук 4) Прогиб в пояснице / Поднятая задница 5) Техника выполнения ▬▬▬ ДРУГИЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ ▬▬▬ ПОДТЯГИВАНИЯ: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ