Амарант: суперпольза или супермаркетинговый ход? Сколько амаранта можно есть, его вред и польза

В этом видео мы разберёмся, где правда, а где – бесстыдная коммерческая ложь об амаранте, как о суперфуде. Вы узнаете о том, что амарант – это очень специфический продукт и его полезность или вредность сильно зависят от того, в каком виде вы его употребляете. Ведь подавляющая часть людей употребляет амарант неправильно, получая из него максимум до 2-3% его полезности! Я расскажу вам о том, как правильно готовить амарант, чтобы получить максимум пользы и о том, какие количества не следует превышать и в каких видах амарант нельзя есть, чтобы не нанести вреда здоровью. Видео о пользе и вреде гречневых проростков 👇👇👇: 📌 Видео про вред избытка омега-6 👇👇👇: 📌 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест 👇👇👇: 📌