Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
Как правильно закаляться и привить себе привычку к закаливанию.
Закаливание — действенное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие холода, тепла и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. Закаливание - это попытка вернуть образ жизни человека к тому, который возвращает природные адаптационные способности организма.
При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем, так же как с спортивными тренировками.
Instagram:
Ссылки:
Связь между количеством перенесенных мужчинами простудных болезней и мужским здоровьем в зрелом возрасте:
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ЗАКАЛИВАНИЯ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ:
Контрастные процедуры — для борьбы с целлюлитом:
Вконтакте:
Facebook:
Instagram:
#закаливание #иммунитет #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #обливание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging#ВалерийЖумадилов #закаливание #здоровье #мужскоездоровье #какнеболеть #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки
#ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run
1 view
3
1
2 months ago 00:15:18 1
50 лет Тракторному производству ТПО “КЗ“ в Тихвине - Всесоюзной ударной комсомольской стройке
2 months ago 00:03:14 1
“Товарищ Песня“. Из фильма “Как закалялась сталь“ (1973)
2 months ago 00:04:21 1
“Там вдали, за рекой...“ Песня из фильма “Как закалялась сталь“ (1973)
2 months ago 00:06:46 1
25 10 24г Обрезать виноград РАНО
2 months ago 00:03:30 1
ХулигаН_72 - Живая Сталь
2 months ago 00:03:25 1
Товарищ песня - Как закалялась сталь
2 months ago 01:21:11 1
Cтарость можно отменить! Доктор Бубновский об авторских методиках омоложения и вреде финской сауны.
2 months ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
2 months ago 00:08:24 1
ЗАКАЛИВАНИЕ: как укрепить иммунитет и не навредить себе
2 months ago 00:10:35 1
Белый Кит. Режиссер Виталий Колесник. Фильм в сети.
2 months ago 01:19:23 1
“Книга нескольких поколений“ - встреча, посвященная Н.А.Островскому и роману “Как закалялась сталь“
2 months ago 00:19:59 1
КАК СТАТЬ ЧЕМПИОНОМ РОССИИ ПО МОТОКРОССУ? - АЛЕКСАНДР МАТЯШ ИГОРА ДРАЙВ
2 months ago 05:59:28 1
Как закалялась сталь (1973)
2 months ago 00:03:57 1
“Ты только прикажи - и я не струшу!!!“ Песня из кинофильма “Как закалялась сталь“. #НасНеОтменить!
2 months ago 00:03:01 1
В.Турчанинов-Товарищ память
2 months ago 00:15:51 1
Как стать эмоционально устойчивым
2 months ago 00:03:22 1
Товарищ песня. Корчагин из к/ф “Как закалялась сталь“
2 months ago 00:10:57 1
Эффективны ли ММА на улице?
2 months ago 00:03:16 1
Там вдали за рекой. Жухрай и Корчагин из к/ф “Как закалялась сталь“
2 months ago 00:05:47 1
Там вдали за рекой ☭ Как закалялась сталь ☆ Социалистическая революция ☭ Гражданская война ☆ СССР ☭
2 months ago 00:45:35 1
ЖЕЛЕЗО: Как закалялась сталь / Простовещи / @MINAEVLIVE
2 months ago 00:03:19 1
Как закалялась сталь. “Товарищ песня“
2 months ago 00:16:30 1
57. КНИГИ О РЕВОЛЮЦИИ 1917 ГОДА, ГРАЖДАНСКОЙ ВОЙНЕ, И ПОСЛЕДОВАВШИХ РЕПРЕССИЯХ 🤬😱🤕☠️