Пробуждающий Комплекс на Основе Суфийских, Даосских Практик, а также Практик Йоги

Дорогие друзья! Данное видео является обучающим комплексом. То есть показана последовательность упражнений. Время выполнения, скорость, время отдыха определяется каждым человеком индивидуально. О некоторых упражнениях (например, дыхание Бхастрика, мудра Випарита Карани, Уддияна бандха, Наули) Вы можете прочитать дополнительно в специализированных источниках. Для чего вы можете делать данный комплекс? Он позволит Вам проснуться, активировать необходимые энергетические центры, растянуть мышцы и сухожилия, сформировать позитивный эмоциональный баланс.Дорогие друзья! Данное видео является обучающим комплексом. То есть показана последовательность упражнений. Время выполнения, скорость, время отдыха определяется каждым человеком индивидуально. О некоторых упражнениях (например, дыхание Бхастрика, мудра Випарита Карани, Уддияна бандха, Наули) Вы можете прочитать дополнительно в специализированных источниках. Для чего вы можете делать данный комплекс? Он позволит Вам