Простые упражнения вместо сложных. Масштабирование - ARMA SPORT

Видео для новичков в Crossfit! В тренировочном процессе важно выполнять упражнения с правильной техникой. И если силы на исходе или просто не получается сделать упражнение правильно, то лучше не пытаться и ошибиться, а выполнять масштабированную версию упражнения. В этом видео разобрано несколько основных упражнений и их упрощенные вариации. Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале