Henri Joyeux - Nutrition et Prévention des Cancers

Avec près de 50 ans d’expérience médicale, le Professeur Henri Joyeux compte parmi les plus grandes références mondiales dans le domaine de la santé. Il a su faire le tri entre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Le livre “Changez d’alimentation“ du Professeur Joyeux : Il pense en particulier que les cinq principaux cancers (sein, prostate, poumon, côlon et rectum) sont aussi les plus faciles à prévenir. Face aux virus, bactéries, bBoostez votre immunité : « Que l’alimentation soit ton premier médicament » disait Hippocrate, le père de la medecine. Formulé il y a plus 2500 ans, ce précepte est toujours d’actualité et plein de bon nous donnons à notre organisme les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. Vaccins, comment s’y retrouver ? Les conseils essentiels selon Henri Joyeux pour éloigner le cancer et les maladies chroniques sont : – Faire de l’exercice régulièrement en transpirant au moins deux fois 30 minutes par semaine. – Eviter le surpoids excessif : pas plus de 5 kg par rapport à votre poids idéal. – Boire 3 grands bols de tisanes par jour 3 verres d’eau au repas et un verre de bon vin bio à la fin de chaque repas. – Consommer plus de calcium végétal qu’animal. – Augmenter la consommation de salades et autres crudités 4 à 6 fruits frais par jour, si possible bio et de saison. – Consommer fruits secs et oléagineux et légumineuses cuites à la vapeur douce de courte durée. – Consommer poissons et fruits de mer, 2 à 3 fois par semaine, pour avoir l’iode pour votre thyroïde, les oméga 3, les minéraux et les oligo-éléments pour nourrir vos neurones. – Eviter les plats trop cuisinés. Cuisinez à la vapeur douce, abandonnez les micro-ondes, la cocotte-minute et les fritures. – Consommer moins de gluten, car si vous avez la moindre intolérance, il est responsable de porosité intestinale. – Eviter au maximum les consommations hormonales prolongées, idéalement moins de 5 ans pour la contraception et mieux pas du tout. Au programme : - “Phytothérapie et prévention des cancers“ avec Bérengère Arnal - “Nutrition et prévention des cancers“ avec le Professeur Henri Joyeux - “Les bases de la nutrition pour les enfants de 4 à 12 ans“ avec Christine Bouguet-Joyeux ▬▬ Abonnez-vous ! ▬▬ Merci de votre soutien ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬