30 граммов белка усваивается за раз? Да ладно.

Любой, кто хотя бы раз, ради любопытства читал научные исследования, знает, что учёные в них изначально формулируют гипотезу, а затем её проверяют. Чего так? Потому что это финансово затратное мероприятие, стоимостью десятки тысяч долларов и исследовать то, что даже не рассматривается в виде гипотезы не рационально. Так вот, практически нет научных исследований на эту тему, т.к. никому в голову не приходило то, что у нашего организма есть лимит на усвоение белка, полученного за один приём. Тем же кто хочет убедиться в отсутствии подобных лимитов, я рекомендую съесть внушительную порцию белка за один приём, а затем отсмотреть результаты дефекации. Ну очевидно же, что непереваренная и не усвоенная пища должна выглядеть несколько не типично и покинуть организм через одно из двух отверстий, предназначенных для этих целей. Особо недоверчивым рекомендую сдать анализ мочи и копрограмму. Более того, наш производитель зачем-то же закрепил в теле функцию использования аминокислот белка в качестве источника энергии.