Тренировка в стиле ГЛАЙДИНГ. Тренировка на всё тело.

Сегодня мы выполним глайдинг тренировку. Глайдинг – это особый вид тренировки, в основе которого лежит принцип скольжения со специальными круглыми дисками. Если вы хотите улучшить ваше тело и избавиться от проблемных зон без скучных однообразных упражнений, то глайдинг-тренировки вам определенно понравятся. Данную тренировку можно выполнять и в домашних условиях, используя подручные средства в виде полотенца или подушки. С вами Ирина Южакова! Поехали! Социальные сети: Формула ТВ в TikTok: САЙТ INSTAGRAM VK Еще интересные видео на канале: - Первая тренировка в тренажёрном зале. Тренировка для новичков.: - Как накачать ягодицы дома? ПОПА КАК ОРЕХ ЗА 12 Минут: - ТРЕНИРОВКА НА ПРОРАБОТКУ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ // Интервальная тренировка.: - БЕЗ САХАР