Тренировочка спины

Работаем над Идеальной фигурой! Тренировочка 8 октября, легкие веса, суперсеты, тренировка нацелена на общее утомление тела с акцентом на спину и задние дельты. 1) Тяга к поясу узким хватом 3х12 2) Т-гриф широким хватом 3х10 тяга гантель в планке 3х24 3) Тяга верхняя с паузами 4х15 Пулловер 4х20 После тренировки кардио 20 минут. Отлично потренировалась! Форма улучшается, и это радует. Всем хорошего настроения и легкого пути к Идеальной фигуре!